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Neuer Kurs Autogenes Training

Die Teilnehmer erlernen eine Entspannungstechnik, die sie gezielt im Alltag zur Stressbewältigung einsetzen können. Dabei kommt es zur Beruhigung von Atmung und Herzschlag, Muskelentspannung und einem Wärmegefühl, das mit einer Erweiterung der Blutgefäße sowie einer verbesserten Durchblutung zusammenhängt.
Nach einer kurzen Einführung und einer kleinen Einstiegsübung wird die Methode im Sitzen oder Liegen praktisch geübt. Der Kurs ist für alle Interessierten ab 18 Jahren geeignet.
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Plank Challenge

Bist du bereit für die Plank Challenge?
Wie lange kannst du eine saubere Plank halten?
Am Samstag, den 9. März veranstaltet der TV Klein-Winternheim die 1. Plank Challenge der Vereinsgeschichte unter der Leitung von Jeanette Michalla. (mehr …)

Bewegungssteine

Wir beteiligen uns an der tollen Aktion #Bewegungssteine des TV Cochem und des Mondlauf-Teams in Kooperation mit der Landesinitative „Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“. (mehr …)

Aktiv ins Jahr 2021 starten!

Der TV Klein-Winternheim wünscht allen Mitgliedern einen guten Start ins neue Jahr – und dazu gehört natürlich auch, die guten Vorsätze direkt in die Tat umzusetzen. Gemeinsam Sport treiben geht nämlich auch in diesen Zeiten – per Videokonferenz! (mehr …)

Lauf-Challenge: Hallo Leichtathletik-Kids! Auf geht’s!

Um fit durch den Winter zu kommen, finden vom 1. Januar – 28. Februar drei verschiedene Challenges statt.
Für alle teilnehmenden Kids gibt es vom TV einen kleinen Preis!
Ansprechpartner: Andreas Cezanne

30-Tage-Fitness-Challenge

Gute Vorsätze für das neue Jahr? Dann starte sportlich – direkt am 2.1.2021 geht’s los mit Jeanettes Fitness-Challenge. Alle Infos dazu findest Du hier, die Übungen gibt’s im separaten Trainingsplan – und natürlich direkt von Jeanette per Zoom! Viel Spaß und einen guten Start ins neue Jahr!

Wieder Weinberg-OL: Wandern oder Laufen

Wir bieten nach dem Erfolg im Sommer nun wieder eine Aktivität an der frischen Luft an. Von Samstag, 28. November bis Sonntag, 20. Dezember kann man in der Gemarkung 15 Postenstandorte suchen und finden, an denen auf rot-weißen Bändern (mehr …)

Bleibt fit, macht zu Hause mit – Teil 8

Links & Ideen für den Sport daheim & draußen – viel Spaß:

Neue Videos: Wirbelsäulengymnastik mit Gymnastik-Band von Sieglinde & Sabine Teil 1 und Teil 2
Hält Große und Kleine fit: „10min Zirkelworkout mit Kids“ von Isabel
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Bleibt fit, macht zu Hause mit! – Teil 7

… und im November gilt wieder: Bleibt fit, macht zu Hause mit!

Bis vorerst 30.11.2020 findet kein Sportbetrieb statt – deshalb stellen wir Euch wieder Ideen für den Sport daheim & draußen zusammen:
NEU: Die sportliche Spielplatz-Challenge für die ganze Familie (mehr …)

Bleibt fit, macht zu Hause mit! – Teil 6

Vorerst letzter Teil unserer Ideen und Links!
Wir bereiten den Wiedereinstieg in unser Sportprogramm vor! Seit dem 18.5.2020 dürfen wir unter Auflagen den Sportplatz nutzen. Die Regeln gibt’s auf unserer Homepage.

Aktuell finden – nur nach Voranmeldung beim Übungs-/Kursleiter – folgende Stunden auf dem Sportplatz statt: (mehr …)