"gesundheit "

Neuer Kurs Autogenes Training

Die Teilnehmer erlernen eine Entspannungstechnik, die sie gezielt im Alltag zur Stressbewältigung einsetzen können. Dabei kommt es zur Beruhigung von Atmung und Herzschlag, Muskelentspannung und einem Wärmegefühl, das mit einer Erweiterung der Blutgefäße sowie einer verbesserten Durchblutung zusammenhängt.
Nach einer kurzen Einführung und einer kleinen Einstiegsübung wird die Methode im Sitzen oder Liegen praktisch geübt. Der Kurs ist für alle Interessierten ab 18 Jahren geeignet.
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7. Fitness-und Gesundheitstag

Am 8.02.2025 war die TV-Halle gut besucht. Mitglieder sowie Nichtmitglieder konnten aktuelle Trend- und Gesundheitssportarten in 20-minütigen Einheiten erproben.

Angeboten wurden Langhanteltraining, Bauch-Beine-Po, Orientalischer Tanz, Tiefenmuskuläres Training, Pilates, Fitnessboxen, Zirkeltraining, Fit in den Tag, Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Slow Jogging, Jumping Fitness, Jumping Intervall, Körper und seelische Gesundheit und Basenfasten. (mehr …)

Kostenloser Mini-Workshop Medical Jumping

Du suchst einen sanften Weg zurück zum Sport oder hast gesundheitliche Beschwerden? Du suchst eine Kombination aus Herz-Kreislauf Training und sanfter Kräftigung deiner Muskulatur? Du möchtest deine Koordinationsfähigkeit verbessern und deinen Gleichgewichtssinn schulen? Du hast Spaß beim Sport auf dem Minitrampolin aber fühlst dich zu alt? (mehr …)

Sport im Ort 2022

Am Sonntag, den 11.09.22 von 14 – 18 Uhr haben alle Sportfans die Möglichkeit das vielfältige sportliche Angebot des Klein-Winternheimer Turnvereins, des Radsport- und Tischtennisvereins, des Fußballvereins und der Feuerwehr auszuprobieren. (mehr …)

Neuer Kurs BALLance ®

nach Dr. Tanja Kühne.

Ziel dieses Kurses ist eine Reduktion der muskulären Verspannung in Schulter,Nacken und Rücken allgemein, eine Verbesserung Deiner Beweglichkeit HWS/BWS/LWS, Hüfte und Schulter, sowie eine subjektive Verbesserung Deines Selbstempfindens.

Weitere Informationen hier

Fitness- und Gesundheitstag

Wir laden ein zum 6. Fitness- und Gesundheitstag am Sonntag, 9.2.2020 von 11:00 – 15:30 Uhr in der TV-Halle!
Unsere Kurs- und Übungsleiter stellen aktuelle Trend- und Gesundheitssportarten vor. Die Teilnahme ist für Mitglieder und Nichtmitglieder kostenlos (mehr …)

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